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怎么做汤面好吃呢?吃面条的好处是什么呢

多多C网  2020-06-24 19:48:21

汤面是我们现在家家户户都要吃的一个食物,尤其是北方人,很好吃,而且有很高的营养价值,那么汤面怎么做?怎么做好吃呢?需要有什么注意的呢,汤面对于我们的身体也是非常的好的,而且也是有很高的营养价值的,那就一起来看看它的做法吧。

怎么做汤面好吃呢?吃面条的好处是什么呢

怎么做汤面好吃呢

一、西红柿鸡蛋面

材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。

做法:

1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。

5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷。

西红柿鸡蛋面相信大家都不陌生,做法简单又有营养,若是下班回家累了,就做点西红柿鸡蛋面吃吧。

二、阳春面

材料:面条(最好是细圆挂面)、麻油、小葱、盐、味精、酱油。

怎么做汤面

做法:

1、小葱切沫备用。煮锅加入适量清水烧开备用。

2、空碗内加入酱油、盐、味精、麻油,冲入半碗烧开的清水。

3、锅内剩下的沸水用来煮面条,煮熟后盛起,滤干水,放入上步调好的面汤中,撒上葱花。

吃面条的好处是非常多的,具体有哪些呢?我们一起接着看一下。

三、吃面条好处

1、面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。

2、面条是运动员的最佳食品,它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

3、吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重,已列入减肥食谱。

5、面条不含胆固醇,适合高胆固醇患者食用。

6、有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使长时间有饱胀感,不易饥饿。

7、能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。

8、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,纤维素含量很高,与用去麸小麦制作的白面包不同,精制面粉缺乏很多营养,因此面条比面包的营养价值高。

怎么做汤面

怎么做汤面好吃呢已经简单的分享给大家了,是不是做法简单又好吃,而且我最爱就是在汤面里加一颗鸡蛋,很是有营养,而且在倒一些山西的老陈醋,别提有多好吃了,而且营养价值也很高,大家可以自己在家做做看,一定会非常满意的,一起试试吧。

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